Простая медитация избавления от негативных мыслей

Общественный блог

Сядьте удобно и расслабьтесь, закройте глаза.
Представьте себе, что на вашей голове образовалось облако, которое впитывает в себя все негативные мысли, которые мешают и тревожат, ваши переживания и сомнения, все, что является лишним.
А теперь визуализируем, как это облако растворяется. Или улетает далеко, и его засасывает черная дыра (кому как удобнее по ощущениям)).
Теперь можете открыть глаза, практика окончена.
0
07:49
3029
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Похожие материалы
МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней в удобной позе.
0
07:16
0
Закрываете глаза, расслабляетесь. Представляете себя со стороны.
0
06:18
0
Миллионы людей не находят медитации, потому что медитация приобрела неправильное толкование.
+1
10:05
0
Здесь и Сейчас - это постоянно меняющийся момент.
+1
05:59
0