Простая медитация избавления от негативных мыслей

Сядьте удобно и расслабьтесь, закройте глаза.
Представьте себе, что на вашей голове образовалось облако, которое впитывает в себя все негативные мысли, которые мешают и тревожат, ваши переживания и сомнения, все, что является лишним.
А теперь визуализируем, как это облако растворяется. Или улетает далеко, и его засасывает черная дыра (кому как удобнее по ощущениям)).
Теперь можете открыть глаза, практика окончена.
0
07:49
2996

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!