«Аштанга Йога Центр»

Рейтинг

5.0

Интерьер

5.0

Сервис

5.0

Цены

5.0

Аштанга йога центр в Санкт-Петербурге существует уже более 15 лет. За это время мы не только приобщили к йоге тысячи людей, но и подготовили собственных преподавателей, которые прошли обучение в нашем центре и сейчас работают инструкторами.

Методики:
Хатха-йога для начинающих
Хатха-йога для продолжающих
Хатха-йога. Основной уровень
Занятия «Бодрое утро»
Введение в Аштанга Виньяса Йогу
Аштанга Виньяса Йога – 1 уровень
Йога терапия для позвоночника
Класс медитативных практик
Йога Айенгара
Power-yoga
Йога для женщин
Сукшма-вьяямы
Интенсивная практика
Йога для детей
Шивананда йога
Асана-класс

Наш центр ставит своей целью познакомить занимающихся со всеми составляющими практики йоги – асанами (позы йоги), виньясами (динамические связки между асанами – очень важная составляющая корректной практики), пранаямой (дыхательные техники), основами медитации. Также мы уделяем внимание теоретическим аспектам – правильное питание и образ жизни с точки зрения традиционной хатха йоги, знакомим интересующихся с философией йоги. Именно такой комплексный и всесторонний подход к развитию человека отличает йогу от обычной гимнастики или фитнеса.

Также в нашем центре Вы можете посетить индивидуальные занятия.